




漬ける前に軽く湯通しすると漬かりも早くなり美味しいです。

シャキシャキの歯ごたえが好みの場合は漬け時間を短めにしてお召し上がりください。醤油をかけてサラダ感覚で食べるとおいしいです。

筋を取ることで食べやすくなります。長時間漬けるとぬか床に香りが残ってしまい、他の野菜の味に影響が出るので注意しましょう。

たまねぎは半透明〜透明になるまで漬けると辛味や臭いが緩和されて食べやすくなります。サラダなど生で食べれる人にオススメです。漬けた玉ねぎをタルタルソースなどに入れても美味しいです。

独特の香りがクセになる春菊はぬか漬けにもあいます。取り出して水洗いしたらギュッとしぼって適当な大きさに切って食べます。

アクや苦味が強い菜の花ですが、ぬか漬けなら茹でなくてもOK。ぬか床から取り出し、水洗いしたら絞って水気を取り除きましょう。お好みの大きさに刻んで醤油をかけてもおいしいです。


両端は苦味がある場合があるので食べる前にカットします。醤油をたらし一味や七味をかけてもおいしいです。

水なすの場合は手で裂いて食べるか半月状に刻んで食べます。他のなすは半月状に刻んでください。醤油をたらしかつお節や生姜をかけてもおいしいです。

変わった食べ方ですが砂糖を少しかけてもおいしいです。

ぬか漬けにするとピーマンの苦味が和らぎます。食べやすい大きさに切って醤油とかつお節をかけても美味しいです。

輪切りにして醤油とかつお節。ミョウガを刻んでのせてもおいしいです。

しっかり漬けないと青臭さが残ることがあるので注意です。軽くゆで、冷ましてから漬けると漬かりも早くなり、青臭さも残りにくくなります。

ウリ科でカボチャの仲間ですが、味はきゅうりに近いので醤油をかけてもおいしいです。

ぬか漬けにすることで苦味は薄れますが、それでも苦味が気になる方は漬けこむ前に軽く塩もみしてから漬けてください。かつお節や醤油をかけてもおいしいです。

スライスしてもおいしく、棒状に切ってハジカミのように食べてもおいしいです。他のお漬物と一緒に食べるのもオススメ。

種を取ったパプリカのくぼみにぬかを詰めて漬けると均等に漬かります。

ぬか床から取り出したらスライスして他の漬物に添えてもOK。スライスすることでミョウガの香りが生きます。独特のクセがありますが、好きな人にはオススメ。

にんにくは半透明〜透明になるまでしっかり漬けると辛味が和らぎ美味しくなります。ぬか床から取り出したらしっかり水洗いし、薄くスライスして食べるとおいしいです。他の漬物と一緒に食べても薬味感覚でクセになります。ただしにんにくは何度も漬けているとぬか床がにんにく臭くなってしまいますので注意が必要。


2〜4?ほどの厚さに切ってかつお節や醤油をかけてもおいしいです。

1日〜2日ほど陰干し(冷蔵庫でもOK)することで余分な水分が飛んで大根の旨味・甘み・歯ごたえが増します。そのままでもかつお節や醤油をかけてもおいしいです。

にんじんは多少、青臭さが残りますが、そこがにんじんの良いところ。適当な厚みに切って食べます。早く漬けたい場合は塩もみしましょう。

ブロッコリーは軽く茹でてから漬けると漬かりも早くなり、よりおいしく食べれます。特に茎の部分はぬか漬けとの相性がいいのでオススメです。

カリフラワーもブロッコリーと同じで、軽くゆでてから漬けるとより美味しく食べられます。また、茹でる事で漬け時間も早くなります。

塩もみ加減にもよりますが短時間で十分漬かります。ぬか床から取り出し水洗いしたらギュッと絞って2〜3?ほどの長さに切ってお召し上がりください。そのままでもおいしいですが、漬かりが浅い場合は醤油や一味をかけてもおいしいです。

水菜は生で食べられることが多いので漬け時間は短めがオススメです。3〜4?ほどの長さに切ってお召し上がりください。サラダ感覚でおいしく頂けます。

エリンギは漬かりやすいため分厚さで漬かり加減が変わります。取り出してぬるっとしていたら食べ頃です。ぬか漬けとの相性が良く、歯ごたえがあっておいしいです。

レンジで加熱し、冷ましてから漬けると漬かりも早くなり、食べやすくなります。

醤油をかけてもそのままでもおいしいです。長めに漬けると酒の肴にも合います。

縦に軽く切れ込みを入れておくと中まで漬かります。ぬか漬けにすると食べやすく、程よい食感でおいしいです。

小松菜は軽くゆがいてから漬けると食べやすく、漬かりも早くなります。ぬか床から取り出して水洗いしたらギュッとしぼりお好みの大きさに刻んで食べると美味しいです。

ぬか床から取り出し水洗いした後、ギュッと絞ってからお好みの大きさに切りましょう。醤油やかつお節をかけてもおいしいです。

ぬか床から取り出し、水洗いしたらギュッと絞って適当な大きさに刻みます。醤油や一味をかけてもおいしいです。

日野菜は意外にもぬか漬けに合います。1日ほど陰干ししてから漬けこむとよりおいしく漬かります。

葉はトゲがありますが、ぬか漬けにすると柔らかくなりおいしいです。共にそのままでも醤油をかけてもおいしいです。

ぬかを洗い流したらぎゅっと絞って水気を切り、お好みの大きさに切ります。醤油や一味・七味をかけてもおいしいです。| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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